I vantaggi della corsa

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    【Materiale】Scarpe da corsa da uomo dotate di una elegante maglia ingegnerizzata+tomaia sintetica per una straordinaria traspirabilità. Supporto leggero e traspirante che rendono il piede sempre asciutto e fresco. Suola: suola in gomma resistente per gli uomini offre ammortizzazione degli impatti, anti-torsione, anti-abrasione e anti-scivolo. Durata superiore in aree ad alta usura per aiutare a ottenere di più dalle scarpe da uomo. Vantaggio: l'intersuola in schiuma elastica è progettata con precisione per far sentire i corridori come correre/camminare/fare jogging tra le nuvole. Non importa come i piedi atterrano, lo strato in gel ammortizzerà ogni passo + passo per transizioni lisce da tallone a punta. Alta tecnologia: un sistema di intersuola a doppia densità posizionato per migliorare il supporto e la stabilità, posizionato in modo specifico. Un composto elastomero unico che fornisce un rimbalzo supremo.
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    Tomaia: Tessuto Fodera: Tessile Chiusura: Pizzo Codice Del Produttore: 52185
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    Corsa e allenamento – I leggeri shorts uomo sono elastici, sembrano una seconda pelle e sono la base ottima per lo sport durante le giornate fredde Leggeri e comodi – Grazie al tessuto HeatGear robusto e leggero, questi slip uomo offrono tutti i benefici della compressione UA e vestono bene Asciugano velocemente – Il sudore viene allontanato dal tessuto tecnico; le mutande sportive asciugano in fretta e il mesh mantiene freschi Senza limiti – Questo intimo maschile offre libertà di movimento grazie al tessuto elasticizzato in 4 direzioni e le cuciture sono rinforzate Materiale e vestibilità – Under Armour boxer uomo comprimenti UA HeatGear Armour 2.0, vestibilità: compressione, materiale: poliestere ed elastan
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Non perdiamo troppo tempo e diciamolo chiaramente: tutti noi sappiamo che correre fa bene davvero bene alla salute! I vantaggi di questo sport sono davvero numerosi ed oggi vorrei presentarvi quelli più importanti – la morale? Non perdete tempo, prendete le vostre scarpe da corsa e cominciate a correre!

Correre per dormire meglio

La corsa riduce lo stress è stato provato scientificamente da moltissime ricerche. Grazie a questo sport il corpo riesce a rilassarsi ed è per questa ragione che coloro che corrono almeno tre volte a settimana dormono meglio delle persone sedentarie. Insomma la corsa è meglio di una camomilla!

Correre riduce il rischio di ammalarsi

corsa a piedi + salute

Effettivamente il fatto di correre migliora il sistema immunitario dell’atleta. Dovete sapere che coloro che corrono almeno una trentina di chilometri a settimana vantano difese immunitarie superiori rispetto alla media. La corsa favorisce la produzione dei leucociti killer e di interferone, entrambi agenti importanti per il contrasto delle infezioni virali e delle neoplasie. Ma fate attenzione perché come sempre il troppo stroppia. Infatti è stato dimostrato che coloro che corrono per più di novanta chilometri a settimana hanno un sistema immunitario più fragile rispetto alla media. Come sempre bisogna trovare il giusto equilibrio!

Correre per un cervello più sano

corsa a piedi + cervello

Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che la corsa stimola la produzione di nuove cellule celebrali – per questa ragione coloro che hanno fra i 50 e i 69 anni che corrono sono più agili anche mentalmente. Non serve esagerare, basta una camminata veloce ripetuta per almeno tre volte a settimana per vantare un aumento fino al 2% delle dimensioni dell’ippocampo – leggete anche quest’articolo L’estrattore di succo a masticazione è meglio.
Alcuni esperti vorrebbero stimolare la corsa e la camminata sostenuta a vantaggio dei malati di Alzheimer, per contrastare la progressione di questa malattia e delle altre malattie cerebrali neuro-degenerative.

Correre aiuta la prevenzione contro i tumori

L’attività fisica aiuterebbe a ridurre fattori di rischio come l’obesità e diminuisce i livelli di insulina e degli ormoni nel sangue. Inoltre sembra che la corsa possa rendere l’organismo più reattivo contro questa tremenda malattia.

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